Le stress est une réponse normale de notre corps afin de nous permettre une adaptation à une situation
changeante. C’est un mécanisme de protection utile.
Dans certains cas, le stress devient chronique (situation stressante répétée et / ou prolongée). Ce stress
chronique va être néfaste pour notre organisme. Il va se manifester différemment en fonction des
personnes :
– symptômes physiques : douleurs musculaires, articulaires, maux de tête, troubles digestifs,
troubles du sommeil …
– symptômes intellectuels : troubles de la concentration, diminution des performances
intellectuelles, troubles de la mémoire…
– symptômes émotionnels : hypersensibilité, anxiété, mal être, changement d’humeur…
L’ostéopathie va travailler sur plusieurs axes pour soulager les douleurs liées au stress.
Les techniques crâniennes vont permettre un régulation des systèmes nerveux parasympathique (« trop
ralenti ») et sympathique ( « trop stimulé »).
Les techniques viscérales auront également un intérêt non négligeable, avec un relâchement du système
digestif et une amélioration du fonctionnement de l’organisme.
Les techniques musculosquelettiques vont permettre une détente musculaire, une amélioration de la
mobilité du thorax et du rachis de manière plus générale.
Les techniques tissulaires et respiratoires seront essentielles pour libérer les tensions, surtout celles
présentes au niveau du diaphragme et permettre une action sur les émotions.
Consulter un ostéopathe parce que l’on se sent stressé a tout son sens.
